O médico neurologista Conrado Estol sustentou que a sociedade atravessa uma mudança histórica na expectativa de vida humana, onde o foco deve ser transferido da mera duração dos anos para a qualidade com que se transitam. Em diálogo com LA NACION, o médico neurologista sustentou que os jovens e os adultos menores de 50 anos devem adotar uma mentalidade preventiva, já que alcançar os 90 ou 100 anos em plenitude física e cognitiva é uma possibilidade real se forem cumpridos certos pilares de bem-estar desde etapas iniciais. "Se não se consegue controlar a ansiedade com hábitos, deve-se consultar um profissional; à medicação bem indicada não se deve ter medo", enfatizou. O profissional questionou o conceito tradicional de velhice, sugerindo que a denominação deveria tornar-se obsoleta frente à nova realidade biológica. O especialista alerta que atualmente dois terços das pessoas transitam seus últimos dez anos de vida em condições de saúde deficientes, o que ele define como a década perdida: "Dois terços das pessoas chegam e passam seus últimos 10 anos de vida em mau ou muito mau estado de saúde", detalhou Estol citando a realidade observada no consultório. Para reverter isso, o neurologista destacou que a chave para uma longevidade plena não reside em soluções mágicas, mas na adoção sistemática de sete pilares de hábitos saudáveis: "Nos últimos 10 anos começa a mudar este conceito de expectativa de vida e expectativa de saúde", disse. A chave reside em entender que a biologia humana permite chegar aos 80 ou 90 anos em um estado impecável, se forem cumpridos os pilares fundamentais do bem-estar diário. E continuou: "Os sete pilares [para uma velhice saudável] são: controlar o estresse, manter seus vínculos sociais, dormir de forma correta, zero cigarro, moderar o álcool, nutrição saudável e exercício". Além desses hábitos, o profissional da saúde sublinha a importância do propósito de vida e assegura que "manter otimismo ou uma visão positiva" é crucial e não deve ser considerado um clichê. Nesta linha, alertou contra o estigma da aposentadoria precoce e da passividade e apontou que, ao contrário da crença popular, a maior parte dos negócios bem-sucedidos são iniciados por pessoas com mais de 60 anos: "Não se deve dizer, tenho 75, veja o que faço, vou assistir a novelas o dia todo." Não. "Tienes que mantenerte activo", enfatizó. "¿Qué importa el número que corresponde a tu edad cronológica? Hay gente de 30 que podría decir que es vieja, como usando términos antiguos", concluyó.
