Toda mulher em tratamento de câncer já ouviu isso: ‘não faça esforço’. Mas será que isso é sempre verdade?As diretrizes internacionais sobre exercício e câncer (incluindo o consenso do American College of Sports Medicine) são claras: o exercício supervisionado durante o tratamento é seguro e traz diversos benefícios. Por exemplo, ajuda com fadiga, ansiedade e qualidade de vida — inclusive há evidência específica de melhora de fadiga em câncer de ovário e de endométrio.O ponto principal: o tipo de exercício, a intensidade e o momento certo precisam ser individualizados com a sua equipe de saúde, considerando o seu tratamento específico.Não é “pode” ou “não pode” de forma genérica. É “qual exercício pra você agora”.Envia esse vídeo pra alguém que está em tratamento e tem medo de se mexer.✅Fique por dentro das principais notícias do dia no Brasil e no mundo. Siga o canal do R7, o portal de notícias da Record, no WhatsApp
